La nutrithérapie est une approche ciblée qui utilise les micronutriments pour optimiser le fonctionnement de l’organisme, en prévention comme en soutien thérapeutique. Elle s’appuie sur une évaluation fine des besoins individuels pour corriger les carences, soutenir les fonctions vitales et renforcer les capacités d’adaptation du corps.
DANS QUELS CAS ?
À court terme, pour soutenir l’organisme dans des périodes de stress ou de demande accrue :
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Examens, surcharge mentale ou physique
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Convalescence, infections, fatigue passagère
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Troubles du sommeil, baisse d’immunité, troubles digestifs ponctuels
À moyen ou long terme, pour accompagner des déséquilibres ou pathologies chroniques :
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Anémie, carences en fer, magnésium, vitamine D ou B12
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Troubles hormonaux (thyroïde, syndrome prémenstruel, ménopause)
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Troubles métaboliques (diabète, surpoids, syndrome métabolique)
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Troubles neurocognitifs ou de l’humeur (TDAH, anxiété, dépression légère)
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Troubles digestifs chroniques, déséquilibres du microbiote
Les compléments peuvent être utiles en soutien ciblé, mais toujours dans une démarche globale : alimentation, hygiène de vie, écoute du corps. Ils doivent être choisis avec discernement, en fonction des besoins réels, des bilans biologiques si nécessaire, et des interactions possibles.